Icon PanierPaiement en 3x sans frais à partir de 140€ d’achat (hors boutique)

Votre panier est vide

Icon fermeture panier

Rechercher

Icon fermeture recherche
Search
Generic filters

Rechercher

Icon fermeture recherche
débutant et expert
maison
6 semaines
en duo
Accueil > Programmes > Liveburn
Icon close

Le guide Bombshell

Nouvelle fonctionnalité

utilisez le guide sur-mesure pour trouver le programme fait pour vous !

Je l'essaye tout de suite

Liveburn

6 semaines

En vidéo

60,00

Liveburn

Add to Wishlist

60,00

Présentation

Le LIVEBURN est un programme mixte conçu sur 6 semaines par Lucile Joseph et Reggie Plein, coachs sportifs diplômés, ainsi qu’Ariel, professionnelle d’Arts Martiaux Mixtes (MMA) : il peut donc être suivi par un homme ou une femme et bien évidemment vous pouvez le faire ensemble, avec votre binôme !

 

Il se compose de séances en vidéo : Lucile, Reggie et Ariel réalisent toute la séance de A à Z afin que vous puissiez vous calquer sur leur rythme et faire la séance comme s’ils étaient avec vous pour ne rien lâcher !

 

Ce programme totalement inédit en France vous permettra de perdre du poids, booster votre métabolisme et brûler un maximum de calories avec des séances à la fois courtes et très intenses, mais aussi de découvrir les arts martiaux avec une experte du domaine.

 

Ce programme est conçu pour être réalisé à la maison.

Rythme

Ce programme comporte 4 séances d’entraînement et 1 séance d’étirement par semaine. Les séances évoluent toutes les 2 semaines.

 

Chaque séance dure en moyenne 30-40 min.

 

Déroulé de la semaine :
Séance 1 : abdos / cardio
Séance 2 : haut du corps / abdos / cardio
Séance 3 : entraînement MMA
Séance 4 : bas du corps / abdos / cardio
Séance 5 : étirements complets

Autres

Ce programme s’adapte à tous les niveaux !

 

Ce programme ne s’adapte PAS aux femmes enceintes. Pour un programme sport spécial femme enceinte, cliquez ici.

 

Le matériel nécessaire pour réaliser ce programme est : un tapis de sol / une paire de lestes chevilles / une paire d’haltères / un step d’aérobic. Les poids sont à choisir selon vos capacités !

 

Une fois votre programme terminé, partagez-nous votre expérience :  et n’oubliez pas qu’1 transformation SIGNIFICATIVE = 1 programme OFFERT !

 

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !

Icon info Attention : si vous avez eu recours à une sleeve, by pass, anneau ou si vous avez d’autres problèmes de santé liés à l’activité sportive, optez directement pour un Coaching Privé. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact.

Voir le Sport duo

Liveburn

Add to Wishlist

60,00

Tableau comparatif

Tableau

Tu n'arrives pas à te motiver toute seule ?

Opte pour un coaching privé !

Ce sont des programmes sport et/ou nutrition entièrement adaptés à chaque élève en fonction de ses objectifs. Tu prends un RDV personnel, puis tu bénéficies d’un suivi journalier via l’application WhatsApp afin que je puisse suivre au plus près votre coaching et bien évidement, vous donner toute ma motivation de coach !

Un bilan est établi une fois par mois pour faire évoluer votre programme en fonction des résultats obtenus et de vos objectifs. À noter que le nombre de coaching personnalisé avec suivi quotidien est très limité afin d’avoir un accompagnement très particulier !
Je veux un programme avec coaching

Ce n’est pas ce que vous
Cherchez ?

Découvrez les autres programmes de cette catégorie

Image mise en avant programme

Bombshell Sport - Prise de masse - Phase 1 - Salle de sport

Phase 1

80

Image mise en avant programme

Bodybomb 1

Phase 1

80

Image mise en avant programme

Bombshell Sport - Tonification - Salle de sport

Phase 1

80

Contacter la
team bombshell

Notre équipe est à votre écoute. Nous vous répondrons sous 24 à 48 heures pour trouver ensemble la meilleure solution à votre problème. Vous pouvez aussi consulter notre FAQ, la plupart des réponses s’y trouvent.