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maison / salle
perte de poids / prise de masse / tonification
8 semaines
En duo
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Le guide Bombshell

Nouvelle fonctionnalité

utilisez le guide sur-mesure pour trouver le programme fait pour vous !

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Sport duo

8 semaines

Pack

À partir de 80,00

Présentation

Transformez-vous en binôme avec ce pack qui contient :

 

Un programme sportif pour FEMME : Bombshell Sport en autonomie. Vous pourrez choisir votre objectif : perte de poids, prise de masse ou tonification ainsi que votre lieu de pratique : salle de sport ou à la maison.

 

Un programme sportif pour HOMME : RPG Strong Sport en autonomie. Vous pourrez choisir votre objectif : perte de poids ou prise de masse ainsi que votre lieu de pratique : salle de sport ou à la maison. A savoir que le programme prise de masse est disponible uniquement en salle de sport.

Rythme

Chacun de ces 2 programmes contient 4 séances d’entraînement par semaine et chaque séance dure environ 1h-1h30.

Autres

Matériel nécessaire (version maison) : un tapis de sol, une paire d’haltères et une paire de lestes. Les poids sont à choisir selon vos capacités.

 

Attention : ce pack se compose de programmes en autonomie uniquement : si vous avez un problème de santé (blessure, maladie, TCA, sleeve, by-pass…), une situation particulière (horaires de travail décalés par exemple) ou êtes en situation d’obésité importante, merci de vous diriger vers un Bombshell Sport avec suivi.

 

Ces programmes seront accessibles à vie depuis votre compte client !

voir les autres programmes en duo

Tableau comparatif

Tableau

Tu n'arrives pas à te motiver toute seule ?

opte pour l’option avec suivi !

Ce sont des programmes entièrement adaptés à chaque élève en fonction de ses objectifs. Avec cette option, tu prends un RDV personnel, puis tu bénéficies d’un suivi journalier via l’application WhatsApp afin que je puisse suivre au plus près votre coaching et bien évidement, vous donner toute ma motivation de coach !

Un bilan est établi une fois par mois pour faire évoluer votre programme en fonction des résultats obtenus et de vos objectifs. Les programmes sport sont réalisables en salle ou à la maison. A noter que le nombre de coaching personnalisé avec suivi quotidien est très limité afin d’avoir un accompagnement très particulier !
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