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Pack sport et nutrition

Le sport c’est 30% du résultat, l’alimentation 70%. Combinez les 2 pour obtenir des résultats optimaux !

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paiement possible en 3x sans frais à partir de 140€ d’achat (hors boutique)

Elles l'ont fait !

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Sophie

Babyshell Post partum

J'ai accouchée le 12 juin 2020, première pesée le 22 juin donc 10 jours post partum et reprise du sport quasi 3 mois après...

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Cloé

Liveshell

Je trouve que le programme est super, il donne de bonnes sensations et un bon rythme et ça m'a permis de me rebooster après les 6 mois de suivi ! ...

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Manon

Fullshell avec suivi

3 mois se sont écoulés depuis le début de notre coaching avec Victoria. Je n'ai jamais été frustrée par le manque de plaisir avec la nourriture car je mange à ...

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Cloé

Fullshell avec suivi

Petit bilan de fin de programme : pour clôturer ces 6 mois, ce que je peux dire, c'est "MERCI". Merci car vous m'avez aidée à changer ma vie. Aujourd'hui je ...

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Virginie

Fullshell en autonomie

Je te partage mon évolution, je commence à retrouver mon corps et je peux te dire que c'est le meilleur cadeau que tu pouvais me faire !

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Alicia

Fullshell en autonomie

Je suis fière du chemin parcouru et je te remercie encore pour ta motivation, tes précieux conseils...

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Lucile

Babyshell pack

Quelle coach serais-je si je n'avais pas moi-même une transformation ? Voici ma propre évolution ! Il faut toujours persévérer et ne jamais cesser d'y croire. Je m'impose la même ...

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Elise

Nutrishell plan alimentaire avec suivi

Merci pour tout ce que tu as fait, j'ai enfin compris comment fonctionne mon corps et comment en prendre soin ! Je repars toujours plus motivée !

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Julie

Nutrishell plan alimentaire avec suivi

A 25 ans, après de nombreuses années d'anorexie, j'ai été frappée par les paroles de mon endocrinologue lors d'une consultation : "on se croirait dans un camp de concentration !". ...

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Mélanie

Nutrishell plan alimentaire en autonomie

Je suis plus que satisfaite ! Je n'avais jamais réussi seule à perdre ces kilos, la balance restait bloquée sur 64.7 ! C'est suite à mon dernier rendez-vous chez le ...

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Krystel

Nutrishell plan alimentaire en autonomie

Ce programme est une vraie hygiène de vie que je compte adopter.

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Weendy

Babyshell Post partum

Sans le programme alimentaire je n’aurais jamais atteint mes objectifs ! Parfois on pense qu’on mange bien mais en vérité pas du tout, bien manger ne veut pas dire vous ...

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Cindy

Babyshell Post partum

Je suis choquée, je ne pensais pas avoir un tel résultat, surtout que j'ai eu une période de déménagement pendant laquelle j'ai eu du mal à être assidue !

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Lucile

Babyshell grossesse

Ayant pratiqué une activité physique depuis ma plus tendre enfance, le sport est devenu quelque chose d’essentiel à mon bien-être et à mon équilibre. Une grossesse est une période où ...

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Sara

Bombshell sport en autonomie

Toujours aussi satisfaite, je vois les résultats doucement mais sûrement !

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Victoria

Bombshell sport en autonomie

Déjà deux mois en compagnie de ton programme sport ! Aujourd’hui, bien manger et aller au sport est devenu un mode de vie.

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Elodie

Bombshell sport avec suivi

Vous m'avez appris la rigueur, la discipline, la détermination, le lâcher prise, la fierté. Merci pour les programmes, la diet, les mots rassurants et les coups de pieds aux fesses ...

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Laetitia

Bombshell sport avec suivi

Je suis toujours aussi contente, j'apprécie toujours autant ce programme et ce nouveau mode de vie.

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Lucile

Liveshell

Comme vous toutes, j’ai parfois des périodes plus difficiles que d’autres ! Cet été j’ai eu une perte de motivation / d’envie.. très peu de séances de sport et une ...

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Séraphine

Bootyshell

J'ai confiance en moi grâce à Victoria et toi, je n'ai même pas de mots assez forts !

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Iris

Bootyshell

Voilà un mois que je fais le programme Bootyshell et j'en suis vraiment satisfaite, ce programme me pousse dans mes retranchements et me force à me surpasser, j'adore ça !

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Nos programmes sportifs et alimentaires sont conçus pour s'adapter à tous : débutant ou confirmé, salle de sport ou maison, omnivore ou végétarien... il y en a forcément un pour vous !

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Gros destockage sur l’ancienne collection #BBLJW

Gros destockage sur l’ancienne collection #BBLJWEAR avant l’arrivée de la nouvelle collection ! LIQUIDATION TOTALE ! 🤩

Les promotions sont directement appliquées sur les articles, il n’y a pas besoin de code promo !

⚠️ Les compléments alimentaires et les gaines ne sont pas concernées par ce destockage !

Profite des promos sans plus attendre sur mon site www.lucilejoseph.fr ! 💸

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Aujourd'hui, je vous propose une alternative healt

Aujourd'hui, je vous propose une alternative healthy au Burger chicken de chez Macdo 😋

Même valeur calorique que l'original, mais valeurs nutritionnelles nettement plus intéressantes ! Qui va tester ?

VALEURS NUTRITIVE
- kcal = 678.7 kcal
- Protéines (g) = 36.6
- Lipides (g) = 21.3
- Glucides (g) = 80.2
- Fibres (g) = 4.2
- AGS (g) = 6
- Sucres (g) = 3.3

SWIPE vers la gauche pour voir les ingrédients et les étapes de la recette.

Commente un emoji 🤤 , et dis-moi ce qui te ferait envie version healthy !

Pense à ENREGISTRER le post et TAG une amie qui aime les chicken burgers ! 👀

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Aujourd’hui, je réponds à vos questions ! Si

Aujourd’hui, je réponds à vos questions !

Si tu as une question sur un programme, les compléments alimentaires ou autres, ça se passe en commentaires ! ⬇️

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Contrairement à ce que l’on peut penser, les céréales corn flakes ce n’est pas un produit sain. Il existe des alternatives bien plus saines comme le muesli @prozisfrance.

C’est bien connu, si l’on se met au sport et que l’on veut obtenir des résultats, il faut également prendre soin de son alimentation. Alors pour ton petit-déjeuner, je te conseille de switcher tes corn flakes avec le muesli de chez @prozisfrance !

Pour une même portion de 100g, le muesli de chez @prozisfrance aura un bien meilleur apport nutritif que les corn flakes même s’ils sont légèrement plus caloriques :

✅ Moins de sucre,
✅ Moins de glucides,
✅ 4 fois plus de protéines,
✅ Tout en gardant un très bon goût !

Alors mes bombshells, il est tout à fait possible de se faire plaisir tout en faisant attention ! 🥰

💸 Si tu veux tester le muesli, bénéficies de -10% sur le site @prozisfrance avec mon code : LUCILE 💸

Tu es plutôt Team muesli protéiné ou Team corn flakes ?

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