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Maman sportive / débutant ET avancé
salle ou Maison
9 mois / 8 semaines
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BBSHELL PACK

9 mois + 8 semaines

Full Body

50,00

Présentation

Le BBshell Pack est idéal pour toute future maman souhaitant garder la forme en toute sécurité pendant sa grossesse et reprendre une activité sportive en douceur après accouchement !

 

Ce pack comprend le programme BBshell Grossesse 9 mois et le programme BBshell Post-partum 8 semaines.

 

Le BBshell Grossesse a été réalisé pendant la grossesse de Lucile Joseph et conçu sur 9 mois. Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 110 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs, nutritionnels et lifestyle pour vivre une grossesse de rêve !

 

Le BBshell Post-Partum a été réalisé pendant toute la période post-partum de Lucile Joseph et conçu sur 8 semaines. Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 60 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs.

 

Vous pourrez opter pour la version en salle de sport ou à la maison.

Rythme

Le BBshell grossesse est un programme complet qui comporte 3 séances d’entraînement par semaine et qui évolue à chaque trimestre de la grossesse. 

 

Le BBshell Post-Partum est un programme complet qui comporte 4 séances d’entraînement par semaine.

Autres

Le BBshell Grossesse est destiné à une personne qui a une certaine habitude sportive

 

Le BBshell Post-Partum s’adapte à tous les niveaux mais est tout de même destiné à une personne qui a préalablement terminé sa rééducation du périnée.

 

Matériel nécessaire (version maison) : un tapis de sol et des haltères. Les poids des haltères sont à adapter en fonction de votre ressenti. Toujours être à l’écoute de son corps. 

 

Une fois votre programme terminé, partagez-nous votre expérience :  et n’oubliez pas qu’1 transformation SIGNIFICATIVE = 1 programme OFFERT !

 

Ces 2 programmes seront accessibles à vie depuis votre compte client !

Icon info Attention : Pour les 2 programmes, assurez-vous de n’avoir aucune contre-indication médicale et d’avoir réalisé tous vos examens gynécologiques. Votre médecin devra approuver la pratique sportive.

Voir le BBshell Grossesse

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Notre équipe est à votre écoute. Nous vous répondrons sous 24 à 48 heures pour trouver ensemble la meilleure solution à votre problème. Vous pouvez aussi consulter notre FAQ, la plupart des réponses s’y trouvent.