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Fessier / Abdos
Débutant ET expert
Salle / Maison
8 semaines
Accueil > Boutique > BOOTYSHELL 1
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BOOTYSHELL 1

8 semaines

Fessier x Abdos

25,00

Présentation

  • Le Bootyshell 1 c’est 8 semaines d’entraînement ciblé sur le fessier et les abdominaux que vous soyez débutant ou confirmé !

 

  • Objectifs : prendre du volume au niveau du fessier et affiner sa taille.

 

  • Versions : maison et salle de sport.

Rythme

  • Nombre de séances : 3 séances d’entraînement par semaine.

 

  • Durée d’une séance : 1H.

Autres

  • Matériel (version maison) : un tapis, une paire d’haltères ou une kettlebell, une bande de résistance ou des poids chevilles. Poids à choisir en fonction de vos capacités. -10% sur www.prozis.com avec le code : LUCILE.

 

  • Témoignage : Une fois votre programme terminé, envoyez-le ici : temoignages@lucilejoseph.fr et n’oubliez pas qu’1 transformation VISIBLE = 1 programme OFFERT !

 

  • Programme accessible à vie depuis votre compte client.

Icon info Attention : si vous avez eu recours à une sleeve, by pass, anneau ou si vous avez d’autres problèmes de santé liés à l’activité sportive, optez directement pour un Coaching Privé. Ce programme ne s'adapte pas aux femmes enceintes. Pour un programme adapté, rendez-vous à la catégorie "Grossesse et Post-partum". Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact.

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