Le Nutrishell Programme Alimentaire vous permettra d’apprendre à comment manger sainement et en adéquation avec votre objectif de prise de masse tout en alliant santé et plaisir. Vous découvrirez pas à pas comment apporter à votre corps tous les nutriments dont il a besoin tout en ayant une alimentation savoureuse et variée.

Il contient un plan alimentaire avec des grammages précis calculés par notre diététicienne-nutritionniste selon votre poids, taille, objectif et adapté à votre régime alimentaire (omnivore / végétarien). Vous y trouverez également des idées recettes pour ne jamais manquer d’inspiration en cuisine, une liste de courses, des conseils nutritionnels, et bien plus encore ! Pour profiter au maximum du programme et améliorer votre relation avec la nourriture !

Ce programme s’inspire directement de l’alimentation quotidienne de Lucile Joseph : ce qu’elle applique elle-même pour faire du bien à son corps !

C’est un programme complet qui comporte un plan alimentaire établi du petit-déjeuner au diner, des conseils nutrition, des équivalences nutritionnelles pour comparer les valeurs nutritives de différents aliments et vous permettre de les varier au maximum !

Ce programme n’a pas de durée définie, vous pouvez appliquer ces recommandations à vie pour manger équilibré !

Pour faire évoluer votre programme, il faudra opter pour un coaching privé en nutrition.

Attention : Si vous avez des horaires de travail variables (exemples : les infirmières, les personnes qui travaillent en 3X8), il est nécessaire d’opter pour un coaching privé en nutrition car les horaires du programme Nutrishell Programme Alimentaire en autonomie correspondent plutôt à des horaires de bureau 8h-17H.

Une fois votre programme terminé, partagez-nous votre expérience : temoignages@lucilejoseph.fr et n’oubliez pas qu’1 transformation SIGNIFICATIVE = 1 programme OFFERT !

Si vous avez des TCA, allergies, intolérances alimentaires, maladie inflammatoire chronique intestinale, eu recours à une sleeve, by pass, anneau, ou si vous avez d’autres problèmes de santé, optez directement pour un coaching privé en nutrition. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter.

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !