Le Nutrishell Programme Alimentaire en autonomie est un programme alimentaire qui vous permettra d’apprendre comment manger sainement et en adéquation avec votre objectif de prise de masse tout en alliant santé et plaisir. Vous découvrirez pas à pas comment apporter à votre corps tous les nutriments dont il a besoin tout en ayant une alimentation savoureuse et variée.

Il contient un plan alimentaire avec des grammages précis calculés par notre diététicienne-nutritionniste selon votre poids, taille, objectif et adapté à votre régime alimentaire (omnivore / végétarien). Vous y trouverez également des idées recettes pour ne jamais manquer d’inspiration en cuisine, une liste de courses, des conseils nutritionnels, et bien plus encore ! Pour profiter au maximum du programme et améliorer votre relation avec la nourriture !

Ce programme s’inspire directement de l’alimentation quotidienne de Lucile Joseph : ce qu’elle applique elle-même pour faire du bien à son corps !

C’est un programme complet qui comporte un plan alimentaire établi du petit-déjeuner au diner, des conseils nutrition, des équivalences nutritionnelles pour comparer les valeurs nutritives de différents aliments et vous permettre de les varier au maximum !

Ce programme n’a pas de durée définie, vous pouvez appliquer ces recommandations à vie pour manger équilibré !

Pour faire évoluer votre programme, il faudra opter pour un coaching privé en nutrition.

Attention : Si vous avez des horaires de travail variables (exemples : les infirmières, les personnes qui travaillent en 3X8), il est nécessaire d’opter pour un coaching privé en nutrition car les horaires du programme Nutrishell Programme Alimentaire en autonomie correspondent plutôt à des horaires de bureau 8h-17H.

Une fois votre programme terminé, partagez-nous votre expérience : temoignages@lucilejoseph.fr et n’oubliez pas qu’1 transformation SIGNIFICATIVE = 1 programme OFFERT !

Si vous avez des TCA, allergies, intolérances alimentaires, maladie inflammatoire chronique intestinale, eu recours à une sleeve, by pass, anneau, ou si vous avez d’autres problèmes de santé, optez directement pour un coaching privé en nutrition. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter.

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !