Témoignage

J’ai commencé le Liveshell 1 le 2 Novembre 2020 avec comme objectifs de gagner en tonicité et en masse musculaire pour avoir un corps plus tonique. Je n’avais pas comme objectif de perdre du poids, arrivée à 34 ans, 3 enfants et un passif de TCA mais un poids toujours stable depuis mes grossesses, j’étais déjà réconciliée avec mon corps et je n’en faisais plus une obsession même si je restais vigilante.

J’ai toujours fait du sport avec des périodes plus creuses par manque d’envie et de temps, mais en commençant le Liveshell ça a été très très vite une révélation : les sensations dingues, j’ai vu mon corps changer et ça m’a plu, j’ai retrouvé une énergie impressionnante, j’avais beaucoup plus la pêche, sommeil de dingue…

Niveau alimentation j’ai pas mal de connaissances donc j’ai juste été plus drastique sur certains aspects, comme les apports nutritionnels. Je cuisine tout donc je n’ai pas eu d’efforts à faire sur le fait de manger plus sainement. En revanche je buvais déjà correctement de l’eau mais j’ai suivi tes conseils et je suis aujourd’hui entre 2,5L et 3L d’eau / jour, hors thé et tisane.

Pour conclure je ne compte pas m’arrêter, j’enchaîne dès demain avec le Bombshell tonification.