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Je l'essaye tout de suiteABSBOMB
6 semaines
Abdos
49,00€
Présentation
- Le Absbomb c’est 6 semaines d’entraînement ciblé uniquement sur les abdominaux pour une TAILLE 100% AFFINÉE ET SCULPTÉE que vous soyez débutant ou confirmé !
- Objectifs : muscler les abdominaux profonds et superficiels en travaillant particulièrement le renforcement musculaire, l’hypopressif, le gainage et l’auto-massage.
- Versions : maison et salle de sport.
- Ce programme peut être réalisé seul ou en remplacement des séances abdos d’un de nos autres programmes sport. Pour plus d’informations, cliquez sur “présentation vidéo“.
Rythme
- Nombre de séances : 3 séances d’entraînement par semaine.
- Durée d’une séance : 20 min. maximum.
- Il y a 2 séances d’entraînements différentes par semaine et elles évolueront toutes les 3 semaines.
Autres
- Matériel (version maison et salle) : une Swiss ball, une paire d’haltères ou une kettlebell, une roulette à abdos (optionnelle). Poids à choisir en fonction de vos capacités. -10% sur www.prozis.com avec le code : LUCILE.
- Témoignage : Une fois votre programme terminé, envoyez-le ici : temoignages@lucilejoseph.fr et n’oubliez pas qu’1 transformation VISIBLE = 1 programme OFFERT !
- Programme accessible à vie depuis votre compte client.
Attention : si vous avez eu recours à une sleeve, by pass, anneau ou si vous avez d’autres problèmes de santé liés à l’activité sportive, optez directement pour un Coaching Privé. Ce programme ne s'adapte pas aux femmes enceintes. Pour un programme adapté, rendez-vous à la catégorie "Grossesse et Post-partum". Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact.
Tableau comparatif
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