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Débutant ET expert
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8 semaines
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BBSHELL POST-PARTUM

8 semaines

Full Body

25,00

Présentation

Le BBshell Post-Partum est un programme conçu sur 8 semaines pour reprendre une activité sportive adaptée après un accouchement.

 

Ce programme a été réalisé pendant toute la période post-partum de Lucile Joseph. 

 

Vous pourrez opter pour la version en salle de sport ou à la maison.

 

Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 60 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs.

Rythme

C’est un programme complet qui comporte 4 séances d’entraînement par semaine.

Autres

Ce programme s’adapte à tous les niveaux.

 

Matériel nécessaire (version maison) : un tapis de sol, des haltères et des lestes de chevilles. Les poids des lestes et haltères sont à choisir en fonction de vos capacités.

 

Une fois votre programme terminé, partagez-nous votre expérience :  et n’oubliez pas qu’1 transformation SIGNIFICATIVE = 1 programme OFFERT !

 

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !

Icon info Attention : Ce programme est destiné à une personne qui a préalablement terminé sa rééducation du périnée, qui n’a aucune contre-indication médicale et qui a réalisé tous ses examens gynécologiques. Votre médecin devra approuver la pratique sportive.

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Notre équipe est à votre écoute. Nous vous répondrons sous 24 à 48 heures pour trouver ensemble la meilleure solution à votre problème. Vous pouvez aussi consulter notre FAQ, la plupart des réponses s’y trouvent.