Le BBshell Grossesse est un programme conçu sur 9 mois pour être réalisé tout au long de la grossesse et s’adapter à chaque étape de celle‐ci. Vous pourrez ainsi garder la forme en toute sécurité ! 

Ce programme a été réalisé pendant toute la grossesse de Lucile Joseph.

Vous pourrez opter pour la version en salle de sport ou à la maison.

Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 110 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs, nutritionnels et lifestyle pour vivre une grossesse de rêve !

C’est un programme complet qui comporte 3 séances d’entraînement par semaine et qui évoluent à chaque trimestre de la grossesse.

Ce programme est destiné à une personne qui a une certaine habitude sportive.

Matériel nécessaire (version maison) : un tapis de sol et des haltères. Les poids des haltères sont à adapter en fonction de votre ressenti. Toujours être à l’écoute de son corps. 

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !